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일상 정보/생활 정보51

게임중독 원인과 증상 치료 방법을 알아보자 게임에 중독되는 이유는 사람마다 다르겠지만, 아래 몇 가지 이유로 정리할 수 있다.1. 짧은 시간 안에 점수나 레벨, 보상을 얻는 도파민 자극2. 불안하고 우울한 현실을 잊을 수 있는 도피처3. 오프라인보다 온라인에서 사람들을 만날 때 편안함4. 현실에서 불가능한 일을 게임에서 할 수 있는 자유5. 계속하다 보니 자신도 모르게 습관이 되었음원인이 어찌 되었든 플레이 시간이 너무 길거나, 의지와 상관없이 게임을 오래 한다면 모두 중독으로 볼 수 있을 것 같다. 게임 플레이가 하루 몇 시간 정도 수준이라면 그렇게 중독이 심하다고 볼 수는 없겠는데 자칫하면 시간이 길어지거나 게임에 깊이 중독, 의존될 수 있으니 주의해야 한다. 게임중독 증상1. 온라인 게임에 사용하는 시간이 너무 많아서 오프라인 생활과의 균형.. 2025. 7. 20.

한국에서 캔 생수 제품을 찾을 수 없는 이유는 뭘까 마시는 깨끗한 물을 뜻하는 생수(生水)는 17세기 무렵 유럽에서 약효가 있다고 알려진 광천수를 유리병에 담아 팔던 것이 그 시초라는 것 같다. 지금 생각하면 그런 물이 있을 리가 만무한데, 아마도 당시 마법이나 점성술, 종교를 빙자한 사이비 치료가 유행하던 현상 중 하나가 아니었을까 싶다.18세기 후반에 들어서는 영국에서 탄산수가 나왔는데, 19세기에 관련 기술자들이 미국으로 이민 간 이후 탄산수가 소화제나 두통약으로 대중화되었다고 한다. 그리고 마침내 20세기 중반 무렵 만능 소재인 플라스틱이 개발되면서 생수 제품에도 적용되기 시작했다.단, 2000년대 이후 환경 문제가 대두되면서 캔 생수 같은 대안 소재도 대안으로 떠오른 것 같다. 캔/플라스틱 생수 비교비교캔 생수플라스틱 생수재활용률높음 - 약 70.. 2025. 7. 19.

SNS 쇼츠 중독 이유와 부작용, 치료 방법을 알아보자 몇 년 전부터 스마트폰 SNS를 하지 않는 사람을 찾기 어려운 것 같다. 국내 기준으로 주요 메신저인 카톡이나 라인부터 페이스북, 인스타그램 등 사용자가 매우 많은데 정보를 공유하고 네트워크 관계를 맺는다는 장점은 있지만, 중독될 경우 부작용을 벗어나는 것이 어려워진다. SNS에 중독되는 이유는 사용자가 즉각적인 보상을 얻을 수 있다는 데 있다. 여기서 보상이라면 자신과 연결된 사람들에게 메시지나 댓글, 좋아요 등을 전송했을 때 빠른 피드백을 받는 것을 말한다. 다만 이런 빠른 피드백은 현실에서는 어려울 때가 많아서 SNS 의존도가 높아질수록 결국 현실 인간관계의 깊이나 만족도는 떨어질 수밖에 없다.또한 유튜브 쇼츠나 틱톡 같은 숏폼(Short Form) 영상을 감상하는 사람도 부쩍 늘어났는데, 즉각적인.. 2025. 7. 18.

와인 오프너 없을 때 코르크 마개 여는 방법 포도주 혹은 와인은 병 입구에 코르크 마개가 단단히 조여서 닫혀 있는 것이 보통인데, 전용 오프너가 있어야 쉽게 열 수 있다. 만약 와인을 구매했는데 와인 오프너가 없다면 당혹스러울 것이다.전에 이런 상황에서 송곳으로 코르크 마개에 구멍을 내고 위로 들어 올려서 여는 데는 성공했다. 하지만 시간이 오래 걸렸고 마개도 많이 부서져서 추천하지는 않는다. 아래는 오프너 없이 와인 코르크를 여는 다른 방법을 정리했는데 참고해 볼 만하다. 1. 나사와 펜치포장을 벗긴 코르크 마개 위에 나사를 돌려 넣고 펜치로 잡은 뒤, 조금씩 나사를 위로 당기면 마개를 병 밖으로 꺼낼 수 있다. 이때 나사는 마개에 단단히 박혀 있어야 빼는 것도 쉬워지는데 길이가 긴 나사를 사용하는 것이 좋아 보인다. 2. 신고 있던 구두먼저 와.. 2025. 7. 17.

멀티탭에 먼지 안 들어가게 연결하는 방법. 청소도 필요 없음 보통 멀티탭은 바닥 구석에 두고 사용하는데 조금만 무신경해져도 금방 먼지가 쌓이기 쉽다. 멀티탭에 코드를 끼우거나 뺄 때 스파크가 튈 수 있는데 이때 먼지가 쌓여 있으면 불이 붙을 수도 있어서 멀티탭은 최대한 먼지 없이 깨끗하게 사용하는 것이 좋다.글쓴이도 전에는 매번 바닥에 둔 멀티탭의 먼지를 청소했지만, 효율도 낮고 귀찮아서 아예 다른 방법을 생각해 냈다.우선 멀티탭과 멀티탭을 연결할 케이블 타이를 준비하자. 케이블 타이 길이가 짧다면 타이 두 개 정도를 'ㄱ' 모양으로 연결해 두면 된다.멀티탭은 책상 아래를 가로지르는 철제 소재에 거꾸로 고정하기로 했다. 그래서 나무와 철 사이의 공간에 케이블 타이를 집어 넣을 수 있도록 철제 나사를 풀어주었다.* 만약 멀티탭을 책상에 사용할 때 위와 같은 소재가 .. 2025. 7. 13.

멀티탭 콘센트는 주기적으로 교체하는 것이 좋을까 컴퓨터나 각종 전자 기기 등 많은 콘센트 연결이 필요할 때 흔히 멀티탭을 사용한다. 그런데 멀티탭은 한 번 사면 교체하지 않고 영원히 사용해도 괜찮을까.컴퓨터 콘센트들을 연결하는 멀티탭은 기억에 3년 이상 사용한 것 같다. 사용할 때 특별히 문제는 없었는데 최근 몇 주 전부터 가끔 멀티탭 전원에서 지지직 소리가 나거나 컴퓨터 본체에서 알 수 없는 멜로디가 나오기도 했다.이유를 모르고 있다가 전원을 살펴보니 돼지코 한쪽이 사진처럼 타 들어가 있는 것을 발견했다.멀티탭 사용 기간이 길어져 과부하가 걸린 것인지는 모르겠지만, 사진처럼 돼지코가 상해 있는 것은 굉장히 위험하다는 생각이 들었다.알아보니 오래된 멀티탭을 잘못 사용하면 과열이나 전자 제품 고장 또는 화재나 감전 같은 사고로 이어질 수 있다고 한다. .. 2025. 7. 12.

반매복 사랑니 2개 발치 후기와 주의 사항과 관리 방법 오래전, 혀가 왼쪽 제일 안쪽 어금니에 닿을 때 어금니 뒤로 무언가가 살짝 느껴졌다. 별 것 아닐 거라고 생각해서 별다른 조치는 취하지 않았는데, 다시 몇 년 시간이 지나고 보니 그 무언가는 뚜렷한 이의 형태가 되어 있었다. 거울을 봐도 알 수 있을 정도라 결국 가까운 치과를 방문했고 위아래 총 2개의 반매복 사랑니가 있다는 답변을 받게 되었다. 다만, 왠지 발치가 겁나서 이날은 염증을 줄이는 소염제만 며칠분 처방받았고 나중에 다시 치과에 방문해서 뽑았다. 아래는 사랑니 발치의 필요성과 뽑는 과정, 뽑은 이후의 관리 방법 등을 정리하였다. 목차1. 사랑니를 꼭 뽑아야 할까2. 사랑니를 뽑는 과정3. 사랑니 발치 후 관리 방법 1. 사랑니를 꼭 뽑아야 할까사랑니가 있다는 것을 확인했지만, 딱히 생활에 불.. 2025. 6. 25.

집에서 돼지 목전지로 수육 보쌈 쉽게 만드는 방법 집에서 고기는 주로 굽거나 소스/국물 같은 곳에 넣고 끓여서 먹는 편인데 문득 삶아서 수육을 해보는 것도 괜찮겠다는 생각이 들었다. 여태 수육은 한 번도 만들어본 적이 없어서 아예 방법을 몰랐지만, 인터넷 정보를 검색해서 확인할 수 있었다.아래는 고기 손질하는 법과 무수분/수분 두 가지 수육 만드는 방법을 정리해 보았다. 요리 초보자라도 아래 사진과 글을 참고하면 집에서 쉽게 만들 수 있을 것이다. 목차1. 목전지 손질하는 방법2. 무수분 수육 만드는 방법3. 수분 수육 만드는 방법 1. 목전지 손질하는 방법목전지는 돼지 목살과 앞다리살이 붙어 있는 부위로 수육 만들 때 많이 사용하는 것 같다. 목전지가 생소하다면 수육용 통 삼겹살이나 목살, 앞다리살 등의 선택지도 있는데 그 중 목전지가 가장 저렴한 것.. 2025. 6. 20.

냉동 고기 해동할 때 핏물이 나오는 이유와 제거 방법 냉동고기를 요리하려고 해동했을 때 핏물이 나오는 때가 종종 있다. 겉으로 보면 단순한 핏물이지만, 고기 근육 조직에 있던 수분과 미오글로빈 단백질이 섞인 액체가 해동 과정에서 세포막 손상 등에 의해 빠져나온 것으로 보면 된다.핏물은 고기와 같이 먹어도 인체에 해는 없지만, 냄새가 나고 박테리아 번식 가능성도 있어서 제거 후 요리하는 것이 보통이다. 한 번은 닭요리를 하려고 온라인몰에서 생 닭 조각을 구매했다. 배송 올 때 얼음팩이 있어서 고기가 무척 차가운 상태였는데, 냉장실에 하루 정도 보관하고 꺼내 보니 고기는 더 부드러워진 상태였지만 사진처럼 핏물이 나와 있었다.즉, 냉장고기도 보관 시간이 조금 지나면 핏물이 나오는 것을 알 수 있다.핏물은 요리 전에 키친타월을 쓰면 쉽게 제거할 수 있는데 고기를 .. 2025. 6. 20.

오래된 깐 마늘 냉동실에 오래 보관하는 방법 안내 온라인몰에서 식재료를 살 때 가끔 요리에 활용할 마늘을 같이 구매한다. 통마늘을 선호하는 편이지만, 껍질을 까는 것이 귀찮고 또 한 번에 많이 사면 상하기 전에 다 먹을 수 없어서 비교적 최소한으로 깐 마늘을 주문한다. 하지만 이번에 산 마늘은 어째 시간이 지나도 양이 줄어들지 않았다.마늘을 냉장실에 보관할 때 수분이 생기면 상하기 쉬워서 용기에 키친타월을 깔고 보관했는데 기간 자체가 길어지니 슬슬 상태가 안 좋아지려고 해서 방법을 알아보았다.우선 깐 마늘을 도마에 모아서 칼로 산산조각 냈다. 집에 믹서기가 있으면 아예 다진 마늘로 만들었을 텐데 아쉬운 대로 칼로 최대한 잘게 다졌다.이후 냉동실에서 놀고 있는 얼음 트레이를 꺼내서 다진 마늘을 채워 넣었다. 마늘은 칼로 담아서 트레이에 붓듯이 넣고 칼등으.. 2025. 6. 19.

냉동 베이컨 해동 안하고 쉽게 요리하는 방법 안내 베이컨을 구매할 때 전체 용량이 많은 제품은 g당 가격이 저렴한 장점이 있다. 보통 500g, 1kg 정도 제품이 많은데 대용량이라 그런지 항상 냉동 상태로 판매하는 제품이 많은 것 같다.냉동 상태의 베이컨은 덩어리로 붙어 있기 때문에 요리할 때 한 장씩 떼는 것이 어렵다. 그래서 배송받은 다음 실온에서 살짝 해동했다가 적당히 소분해서 보관하는 편이 나중에 요리할 때 편할 것이다.하지만 실수로 소분하지 않았거나 귀찮다면 냉동실에 덩어리 그대로 보관하는 것도 방법이다. 그럼 고기가 서로 붙어 있어서 요리할 때 힘든 것 아니냐고 물어볼 수 있겠는데 반은 맞고 반은 틀리다. 아래부터 자세히 알아보자.냉동 베이컨 요리 방법베이컨 생각이 나서 쿠팡을 검색했는데 1kg는 과분해 보여서 500g 제품을 주문했고 가격.. 2025. 5. 5.

식비 아끼는 냉동 닭정육 2kg 소분 보관하는 방법 안내 고물가 시대인 요즘, 혼자 한 끼 외식을 해도 만 원은 가볍게 넘을 때가 많다. 이럴 때 식비를 아끼려면 식재료를 구매한 다음 집에서 직접 요리하는 것이 좋은데 이번 글에서는 가격과 요리 활용도 모두 좋은 닭정육을 소분해서 보관하는 방법을 작성해 보았다.외식비가 부담된다고 느끼거나 평소 닭고기 요리를 즐긴다면 아래 내용을 참고해 보자. 닭정육 보관하는 방법온라인 쇼핑몰을 검색하면 브라질에서 건너온 닭정육을 쉽게 찾을 수 있다. 오프라인이라면 아마 대형/초대형급 이상 마트 정도에만 있을 것 같은데 편하게 온라인으로 주문하는 것을 추천한다.글 작성날짜 기준으로 쿠팡에서 위 조각정육 2kg 1개는 16,000원대에 판매하고 있다. 1인 기준으로 어지간한 대식가가 아닌 이상 최소한 몇 번 이상은 먹을 수 있는.. 2025. 5. 4.

곶감 잘못 씹어서 먹으면 치아 손상이 올 수 있다 감을 오래 말리면 쫀득하고 찰진 곶감이 된다. 곶감은 주로 가을이나 겨울에 많이 먹지만, 요즘에는 재배 방법이 다양해진 건지 온라인 쇼핑몰 등을 검색하면 1년 무휴로 주문해서 맛볼 수 있다.그런데 곶감이 맛있다고 한 번에 왕창 씹어서 먹으면 자칫 소중한 치아를 다칠 수 있어서 조심하는 것이 좋다.어떤 곶감을 얼마나 어떻게 말리느냐에 따라 곶감 크기나 모양이 다양할 텐데 사진은 비교적 작은 편에 속한다.하지만 아무리 작은 곶감이라도 사진처럼 안에 씨가 들어 있을 때가 있다. 궁금해서 곶감 여러 개를 잘라보니 씨 포함 확률은 50%가 안 되는 것 같지만, 그래도 분명히 씨가 들어있는 곶감은 있다.감은 말리면 겉은 말랑한 곶감이 되더라도 씨앗은 그대로인데 만약 이걸 콱 씹으면 치아 손상의 원인이 될 수 있다... 2025. 4. 23.

치약에서 항상 민트 맛이 나는 이유를 알아보자 사람에 따라 횟수 차이는 있겠지만, 매일 양치질을 하는 것이 보통이다. 그런데 평소 무의식적으로 사용하는 많은 종류의 치약이 왜 항상 민트 맛과 향이 나는 걸까.민트 향은 주로 박하나 스피어민트 같은 허브 성분으로 만들었는데 향이 시원해서 양치질 후 입안이 시원하고 개운하다는 느낌이 든다. 사실 많은 치약이 민트 맛을 내는 것은 딱히 규칙이라기보다는 예전부터 많은 사람이 그렇게 사용해서 익숙하다는 이유가 큰 것으로 보인다.치약과 칫솔의 역사인류가 처음으로 치약을 사용한 것은 무려 기원전 5,000년 경 이집트까지 거슬러 올라간다. 당시 이집트 사람들은 소금과 후추, 화산재, 박하 잎 외에 다양한 재료를 섞어서 치약을 만들었고 이를 손에 묻혀서 이를 문지르는 방식으로 양치질을 했다고 한다.오늘날의 치약과 .. 2025. 4. 20.

환경과 두피에 좋은 샴푸를 선택하는 방법 안내 앞서 200일 간 오직 물로만 머리를 감는 노푸(No Poo, No Shampoo)에 도전한 적 있다. 물로만 머리를 감으면 샴푸의 화학 성분을 쓰지 않아서 두피와 모발이 건강해질 수 있다고 생각했는데, 아쉽게도 씻기지 않는 두피 기름이 머리 전체에 덮이는 모습이 계속 가서 그만두게 되었다.확실히 노푸는 샴푸 용기와 거품을 배출하지 않아서 환경에 유익한 것은 틀림없다. 하지만 세정력이 없는 물은 두피에서 나온 기름을 100% 제거할 수 없다. 그래서 물노푸 중에는 위 사진처럼 두피 기름이 머리를 코팅하는 것이 디폴트가 된다.아무리 환경을 생각하더라도 두피 건강이나 사회생활을 포기할 수는 없다. 결국 노푸를 그만두고 다시 샴푸를 사용 중인데, 이왕이면 환경과 두피 모두에 좋은 제품을 선택하면 좋을 것이다... 2025. 4. 19.

미니멀리스트의 뜻과 생활 속 실천 방법을 알아보자 미니멀리스트란 미니멀리즘(Minimalism)을 실천하는 사람으로 보통 일상에서 최소한의 물건 소비와 사용을 하는 심플한 라이프 스타일을 추구하는 사람들을 말한다. 이번 글에서는 미니멀리스트(미니멀리즘)의 자세한 기원과 발전사, 실천 방법을 정리하였다.1. 미니멀리즘의 기원미니멀리즘의 기원은 19세기 미국의 수필가였던 데이비드 소로(Henry David Thoreau)가 1800년대 중반 출간한 수필집에 있는 것으로 알려져 있다. 작가는 홀로 숲 속에 들어가서 간소하게 2년 정도를 생활한 뒤 를 출간하였다.당시 미국은 18세기말 영국 식민지에서 벗어난 이후 산업과 경제가 발전하면서 사람들의 소비가 증가하던 시기이다. 물질주의가 만연한 분위기에서 갑자기 등장한 이라는 책은 사람들에게 신선한 충격으로 다가왔.. 2025. 4. 14.

탄산음료를 냉동실에 넣으면 터지는 이유를 알아보자 탄산음료가 빨리 시원해지라고 냉동실에 넣었다가 꺼내는 것을 잊었는데, 다음 날 보니 캔이 터져서 냉동실이 한강 살얼음이 된 적이 있다. 그래서 탄산음료는 냉동실에 넣으면 무조건 터지는 건지, 좋은 방법은 무엇인지 빠르게 알아보자.탄산음료 캔은 왜 터지는 걸까캔이 터진 것을 보고 놀라서 청소부터 진행하고 나중에 사진을 찍게 되었다. 캔 윗부분을 보면 명료하게 찢어진 자국이 보이는데, 이곳으로 액체가 흘러나와서 냉동실 안이 꽁꽁 언 한강으로 변했다고 볼 수 있다. 그래서 냉동실에 넣으면 터지기 전에 빨리 꺼내는 것이 중요한데 터지는 이유는 아래와 같다.1. 팽창하는 액체기본적으로 모든 액체는 얼면 원래 부피의 약 9%가 증가하는 것으로 알려져 있다. 탄산음료에 당 성분은 있더라도 액체는 액체이니 얼리면 부피.. 2025. 3. 22.

아이스크림을 많이 먹으면 왜 살이 찌는 걸까 날씨가 무더운 여름날 차가운 아이스크림을 먹는 것은 잠시나마 더위를 식히는 좋은 방법이다. 시중에는 셀 수 없이 다양한 아이스크림 제품이 있는데 맛도 있어서 간편하게 즐길 수 있는 간식으로도 인기가 많은 것 같다. 하지만 시원하고 맛있다고 해서 지나치게 많이 먹으면 건강에 적신호가 올 수 있으니 섭취량을 조절하는 것이 좋다.아이스크림을 많이 먹으면 살찌는 이유아이스크림은 우유(크림), 설탕, 초콜릿, 기타 첨가물 등을 넣어서 만드는 제품이 많다. 엄밀히 따지면 인체에 필요한 영양소도 일부 포함되었지만, 많이 먹는 경우 지나친 당분과 유지방, 트랜스지방 같은 고칼로리를 섭취하게 된다. 이중 설탕으로 대표되는 당 성분은 혈당을 빠르게 올리는데 자칫하면 신체 조직 일부가 망가지거나 당뇨병 같은 합병증으로 이어.. 2025. 3. 14.

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